کاهش وزن
- پزشکی
مصرف روغن زیتون در این وعده غذایی باعث مشکلات گوارشی می شود
آفتاب نیوز : شاید دیده باشید که برخی افراد در شبکه های اجتماعی با هدف تاکید بر خواص بسیار روغن زیتون برای سلامتی آن را در پیمانه ای کوچک ریخته و سر می کشند. اینک کارشناسان هشدار داده اند که…
- پزشکی
آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می کند؟
برخلاف تصور رایج عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست. به گزارش سوشال لند تعریق به تنهایی باعث سوزاندن کالری نمی شود اما ممکن است به کاهش موقتی وزن آب بدن کمک کند. برخلاف تصور رایج عرق کردن در…
- ورزشی
نحوه مصرف پروتئین وی برای حداکثر نتایج در بدنسازی
مصرف پروتئین وی یکی از بهترین روش ها برای تقویت رشد عضلات و بهبود عملکرد بدن است. اما مصرف درست این مکمل با هدف گذاری نوع تمرین و شرایط بدنی فرد مرتبط است. در این مقاله مراحل و نکات کلیدی…
- پزشکی
بهترین آبمیوه ها برای کاهش وزن را بشناسید
آفتاب نیوز : آبمیوه های خانگی که بدون استفاده از طعم دهنده های مصنوعی و مواد نگه دارنده تهیه می شوند می توانند گزینه های مناسبی برای کاهش وزن افراد در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش…
- پزشکی
نشانه هایی که خبر از سرطان روده بزرگ می دهند
آفتاب نیوز : سرطان روده بزرگ یا سرطان کولون نوعی سرطان است که در روده ی بزرگ دیده می شود. روده ی بزرگ بخش انتهایی سیستم گوارش است. سرطان کولون گاهی به نام سرطان کولورکتال نیز شناخته شده که از…
- پزشکی
بهترین توصیه ها برای مقابله با سنگ کلیه
آفتاب نیوز : برخی افراد هستند که اصطلاحاً کلیه های شان سنگ ساز است یا به تعبیر یک متخصص «ریسک سنگ سازی در برخی افراد بالا است.» درد سنگ کلیه ممکن است تناوبی ظاهر شود و از نظر حسی که…
- پزشکی
هر خانمی این نشانه‌ها را دارد، به پزشک مراجعه کند
آفتاب‌‌نیوز : بدونِ شک هیچ کسی دوست ندارد که به بیماری‌های سختی مانند سرطان مبتلا شود. در واقع ترس از بیماری باعث می‌شود که افراد نخواهند راجع به آن اطلاعات کسب کنند یا حتی از آزمایش دادن سر باز بزنند…
- فرهنگ و هنر
اگر رفلاکس معده دارید این خوراکی‌ها را بخورید
آفتاب‌‌نیوز : در واقع فودمپ شامل انواع کربوهیدرات‌هایی است که هضم سختی دارند و سبب مشکلات گوارشی می‌شوند. از این رو کاهش مصرف غذا‌هایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن…
- پزشکی
۴ علامتی که نشان‌دهنده ابتلا به کبد چرب است
آفتاب‌‌نیوز : بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلول‌های کبد مشخص می‌شود و به طور فزاینده‌ای در حال گسترش در سراسر جهان است. این بیماری ممکن است از…
- پزشکی
علائم هشداردهنده سرطان ریه که باید جدی بگیرید
آفتاب‌‌نیوز : سرطان ریه یکی از رایج‌ترین و خطرناک‌ترین انواع سرطان است؛ زیرا تا زمانی که از طریق ریه‌ها به سایر اجزای بدن پخش نشود، معمولاً علایم قابل توجهی ندارد. ادامه حیات در صورت ابتلا به این نوع سرطان به…
- حوادث
هشدار WHO درباره یک نوع داروی کاهش وزن
آفتاب‌‌نیوز : این هشدار پزشکی مربوط به سه دسته تقلبی از داروی تزریقی سماگلوتاید است. یکی از نسخه‌های پرفروش آن با نام تجاری «اوزمپیک» شناخته می‌شود و در سال ۲۰۲۳ در کشورهای برزیل، انگلیس و ایالات متحده پیدا شد. دکتر…
- پزشکی
درمان دیابت و کلسترول با این نوشیدنی
آفتاب‌‌نیوز : سرکه یک محلول آبی از اسید استیک و مواد شیمیایی دیگری است که به آن طعم دهنده‌های مختلفی اضافه می‌کنند و معمولاً ۵ تا ۲۰ درصد از حجم سرکه‌ها، اسید استیک تشکیل داده است. معمولاً اسید استیک با…
- پزشکی
بهترین پروتیین برای لاغری را بشناسید
آفتاب نیوز : پروتیین ها بهترین منبع تامین انرژی و البته بهترین خوراکی برای چربی سوزی و لاغری هستند. بهترین پروتیین برای لاغری پروتیین های گیاهی هستند. پروتیین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است،…
- پزشکی
روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آفتاب نیوز : بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از…