ویتامین
- پزشکی
اتفاقاتی که بعد از زیاده روی در مصرف هندوانه در بدن شما می افتد
آفتاب نیوز : خوردن بیش از حد هندوانه می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از ضعف عضلانی گرفته تا ضربان قلب نامنظم. این نتیجه در یک مطالعه موردی روی سه بیمار مبتلا به CKD آزمایش شد. این افراد پس از…
- اجتماعی
4 فایده بی نظیر نخود فرنگی برای سلامتی
به گزارش سوشال لند ، نخود فرنگی در گروه غذاهایی است که به حبوبات معروف هستند. از دیگر غذاهای خانواده حبوبات می توان به عدس، سویا، نخود و انواع لوبیا اشاره کرد. سوشال لند در خبری نوشت:غلظت بالای ویتامین ها،…
- پزشکی
چگونه مغز را جوان و سالم نگه داریم؟
آفتاب نیوز : رژیم غذایی در کنار سایر جنبه های روزمره زندگی انسان مانند ورزش در شکل دادن ظرفیت و تکامل مغز نقش مهمی دارد. تحقیقات نشان می دهند که رابطه مستقیمی بین غذا و اندازه مغز وجود دارد و…
- پزشکی
مصرف بیش از حد این ویتامین خطر زوال عقل را در پی دارد
آفتاب نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در…
- پزشکی
7 ماده غذایی سالم برای بالا بردن سطح انرژی
آفتاب نیوز : اگر در طول روز زیاد احساس خستگی و بی حوصلگی می کنید، می توانید با مصرف برخی غذاها انرژی ازدست رفته خود را بازگردانید. احساس تنبلی یا خستگی در طول روز اغلب نتیجه انتخاب نامناسب سبک زندگی…
- اجتماعی
آب میوه ای که در بدن مثل کولر خنک کننده است!
به گزارش سوشال لند ،گرمازدگی زندگی است که اغلب در تابستان اتفاق می افتد. در این فصل دمای محیط بالاست. سوشال لند در خبری نوشت:آب انبه یک آب میوه تازه تابستانی است که به عنوان داروی خانگی برای گرمازدگی محبوب…
- پزشکی
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
آفتاب نیوز : رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذا ها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. به گزارش واشنگتن پست، انواع غذا ها می توانند به تقویت خلق وخو، بهبود قدرت…
- اجتماعی
مشکل تیروییدی دارید؟ این 6 خوراکی برای بهبود عملکرد تیرویید مفید است
فرهاد طالبیان: بیش از 70 درصد موارد کم کاری تیرویید ناشی از عادات غذایی نامناسب است. برای جلوگیری از کم کاری تیرویید، باید یک برنامه آگاهانه و مداوم برای مصرف مواد غذایی روزمره خود داشته باشید. شش مورد از مفیدترین…
- پزشکی
استرس باعث این مشکلات گوارشی می شود
آفتاب نیوز : هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک – بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکرد هایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند – باعث تحریک واکنش…
- استان ها
در وعده های سحر چه موادغذایی مصرف شود
سوشال لند/خراسان جنوبی رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: در وعده های سحر باید از منابع مغذی استفاده کرد مخصوصا از سبزیجات که از کم آبی بدن جلوگیری می کنند و مصرف مواد غذایی…
- پزشکی
عوامل بروز زودهنگام زوال عقل
متخصصان چند عامل مرتبط با سلامت و سبک زندگی را شناسایی کرده اند که سبب بروز نوع نادری از زوال عقل (دمانس) در افراد زیر 65 سال می شوند. به گزارش سوشال لند، سالانه حدود 370 هزار نفر در سراسر…
- پزشکی
کسانی که آرتروز دارند به این غذا ها لب نزنند
آفتاب نیوز : با افزایش سن، پروتیین موجود در غضروف مفصلی از بین رفته که سبب لایه لایه شدن آن ها و ایجاد شکاف های ریز در ناحیه غضروف می شود که در نهایت منجر به تخریب کامل غضروف می…
- اقتصادی
وضعیت بازار کالاهای اساسی در ماه رمضان/سفره افطار چند تمام می شود – خبرگزاری سوشال لند | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار سوشال لند، در روزهای پایانی سال همیشه جنب و جوش خاصی در بازار بر قرار است. خرید به نسبت طول سال با حجم بیشتری انجام می شود و عموماً تولیدکنندگان به این بازار نگاه ویژه دارند. برخی…
- پزشکی
عامل اصلی ایجاد کبد چرب چیست؟
آفتاب نیوز : فاطمه پوربهی افزود: در شرایطی که مقدار زیادی چربی در سلول های کبدی تجمع پیدا کند، بیماری کبد چرب ایجاد می شود. انجام آزمایش خون و سونوگرافی کبدی، 2 راه تشخیص کبد چرب است. وی تصریح کرد:…
- پزشکی
بهترین میوه ها برای بعد از 50 سالگی
آفتاب نیوز : ورود به نیمه دوم زندگی یعنی آغاز دهه 50 سالگی، باید با در نظر گرفتن مسایل تغذیه ای مهم همراه باشد تا دستیابی به این هدف ها امکان پذیر شود؛ حفظ توده های عضلانی، حفظ متابولیسم در…
- پزشکی
علت سفیدی زبان چیست؟
آفتاب نیوز : چرا زبان سفید می شود سفیدی زبان می تواند نشانه ی بیماری های مختلف یا عوارض شیوه های درمانی باشد. به گزارش مجله سوشال لند، از گذشته از وضعیت زبان برای تشخیص بیماری های بدن استفاده می…
- اجتماعی
چگونه در مقابل سرماخورگی ایمن بمانیم؟
به گزارش سوشال لند، عضو هییت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصل سرد سال امکان ابتلا به عفونت های تنفسی افزایش می یابد، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن…
- ورزشی
با ورزش چگونه به جنگ اضافه وزن برویم؟
افرادی که اضافه وزن دارند علاوه بر رعایت مسایل مربوط به تغذیه، می توانند با ورزش نیز این معضل را از خود دور کنند. به گزارش سوشال لند، اضافه وزن نتیجه انباشته شدن ذخایر چربی اضافی است و افراد زیادی آن…
- پزشکی
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند؟
میان وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان وعده ها می توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها و غلات کامل…
- پزشکی
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود 76 گرم وزن دارد، 40 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک 0.6 گرم پروتیین، 10.1 گرم کربوهیدرات،…