مدیریت استرس
- عمومی
بهترین راهکارها برای مدیریت استرس در زمان نزدیک شدن به آزمون
استرس امتحان یکی از رایج‌ترین تجربیاتی است که دانش‌آموزان و دانشجویان با آن روبرو می‌شوند. این استرس می‌تواند بر روی تمرکز، یادگیری و عملکرد شما در آزمون تأثیر منفی بگذارد. اما خبر خوب این است که با استفاده از راهکارهای…
- اجتماعی
10 نکته برای مدیریت استرس
استرس بخش جدایی ناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغه های مختلف،…