سلامت مغز
- پزشکی
کارهایی که باعث جوان نگه داشتن مغز شما میشود
آفتابنیوز : یک مطالعه جدید نشان میدهد که شرکت در ورزشهای هوازی و تمرینات قدرتی میتواند عملکرد شناختی را در جمعیتهای بالای ۸۰ سال بهبود بخشد. شرکت کنندگانی که فقط تمرینات قلبی / هوازی انجام دادند، در مقایسه با افراد…