سلامتی

رژیم لوکرب چیست؟ (راهنمای کامل و جامع)

رژیم لوکرب چیست؟ رژیم لوکرب یا کم کربوهیدرات، یک سبک غذاییه که توش مصرف کربوهیدرات ها رو خیلی کم می کنیم و به جاش روی خوردن پروتئین و چربی های سالم تمرکز داریم. این رژیم به بدن کمک می کنه…