خواب خوب
- پزشکی
خواب خوب، احساس تنهایی را کم می کند
آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید نشان داد که سلامت بهتر خواب با سطوح پایین تر تنهایی مرتبط است و این ارتباط در جوانان بیشتر است. به گزارش نوروساینس نیوز، نتایج این تحقیق حاکی است خواب بهتر، بر کاهش قابل…
- پزشکی
اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه ها را مصرف کنید
آفتاب نیوز : تخمین زده می شود که 40 تا 50 درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.…