تغذیه
-
پزشکی
طریقه مصرف قهوه لاته برای لاغری
قهوه لاته، با طعم ملایم و بافت خامه ای خود، یکی از محبوب ترین نوشیدنی های گرم در میان دوستداران قهوه است. اما آیا می دانستید که طریقه مصرف قهوه لاته برای لاغری می تواند بخشی از یک برنامه کاهش…
-
پزشکی
خواص و فواید چیپس خرما؛ میان وعده ای سالم و انرژی زا برای ورزشکاران
خواص و فواید چیپس خرما چیپس خرما، این میان‌وعده مقوی و انرژی‌زا که از خرما تهیه می‌شود، منبعی غنی از فیبر، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است و جایگزینی سالم برای تنقلات فرآوری شده محسوب می‌گردد، به خصوص برای ورزشکاران که…
-
پزشکی
۷ اشتباه رایج در تغذیه دام که باعث کاهش بهره وری می شود!
تغذیه صحیح دام یکی از مهم‌ترین عوامل در افزایش بهره‌وری و سلامت گله است. اما آیا می‌دانستید که برخی اشتباهات رایج در تغذیه می‌توانند باعث کاهش وزن کاهش تولید شیر و حتی بروز بیماری‌های مختلف در دام‌ها شوند؟ متأسفانه بسیاری…
-
پزشکی
میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین ب
میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین ب : نگاهی جامع از منظر پزشکی و علمی آیا میوه ها و سبزیجات منابع اصلی ویتامین های ب هستند؟ ویتامین ب در چه میوه هایی وجود دارد؟ پاسخ کوتاه این است : بله…
-
پزشکی
چند توصیه تغذیه ای در شرایط هوای آلوده
در شرایط آلودگی هوا ریزش ریزگردها به سطح ریه ها و کاهش آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه باعث تخریب سلول های مختلف بدن شده و استرس اکسیداتیو را افزایش می دهد؛ بر همین اساس تقویت سیستم ایمنی از طریق…
-
ورزشی
توصیه های متخصص تغذیه در خصوص مواد غذایی مورد نیاز کودکان ورزشکار
رئیس کمیته تغذیه هیئت پزشکی_ورزشی استان سمنان گفت: بدن کودکان ورزشکار به تمامی مواد مدنی و مغذی نیازمند است. مجتبی خادم در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری سوشال لند درباره تغذیه کودکان ورزشکار اظهار کرد: کودکانی که ورزش می…
-
اجتماعی
تغذیه در ابتلا به آلزایمر چه نقشی دارد؟/ ۵ ماده غذایی فراموشی‌زا
الهه جعفرزاده: مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. برخی از مواد غذایی مشکوک به افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر عبارتند از: ۱. گوشت قرمز گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از آهن و برای…
-
بین الملل
بررسی اثرات ژن و تغذیه بر ورزش
سوشال لند گزارش می دهد ژنومیکس تغذیه تاثیرات مهمی بر ورزش دارد که مورد بررسی قرار گرفته است. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری سوشال لند، ژنومیکس تغذیه به مطالعه اثرات تغذیه بر ژنوم انسان و دیگر موجودات…
-
پزشکی
بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار
یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف…