آفتاب نیوز :
یک مطالعه جدید نشان داد که سلامت بهتر خواب با سطوح پایین تر تنهایی مرتبط است و این ارتباط در جوانان بیشتر است.
به گزارش نوروساینس نیوز، نتایج این تحقیق حاکی است خواب بهتر، بر کاهش قابل توجه تنهایی به طور کلی و نیز «تن هایی عاطفی» و «تن هایی اجتماعی» موثر است.
«تن هایی یک بحران فوری در بهداشت عمومی است و نیاز مبرمی وجود دارد که ارایه دهندگان خدمات سلامت آن را بهتر درک کنند و به آن رسیدگی کنند.» این را جوزف دزیرزوسکی، نویسنده و محقق اصلی این مطالعه می گوید. او که دکترای روانشناسی بالینی دارد و معاون تحقیقات بنیاد ملی خواب در واشنگتن است، تاکید می کند: «تحقیق ما نقش مهمی که خواب در درک تنهایی در طول زندگی بزرگسالان ایفا می کند را برجسته می کند. شاید تلاش برای بهبود سلامت خواب بتواند تاثیر مفیدی بر تنهایی داشته باشد، به ویژه برای جوانان.»
احساس تنهایی یک بحران جدی در آمریکا
در سال 2023، یک هشدار در مورد بحران سلامتی عمومی ناشی از تنهایی، انزوا و عدم ارتباط در آمریکا صادر شد. این هشدار تاکید کرد که حتی قبل از شروع همه گیری کووید-19، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی گزارش کرده اند که سطوح قابل اندازه گیری از تنهایی را تجربه کرده اند.
به گفته محققان این مطالعه، تلاش ها و برنامه هایی که هدفشان کاهش تنهایی است، باید بر ترویج سلامت خواب به ویژه در جوان تر ها تاکید داشته باشند.
نتایج این مطالعه در جلسه سالانه «SLEEP 2024» ارایه خواهد شد.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "خواب خوب، احساس تنهایی را کم می کند" هستید؟ با کلیک بر روی پزشکی، به دنبال مطالب مرتبط با این موضوع هستید؟ با کلیک بر روی دسته بندی های مرتبط، محتواهای دیگری را کشف کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "خواب خوب، احساس تنهایی را کم می کند"، کلیک کنید.